引领“辣妈时代”——县医院产后康复门诊开诊啦...

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   为了能让广大揭西及周边地区产妇

更好地进行产后恢复

县医院正式官宣

产后康复门诊开诊啦

一、子宫复旧

对于人流术后患者、产后42天恶露仍未干净的患者，进行子宫复旧治疗可以促进子宫收缩，减少出血时间，以达到改善子宫血液循环，促进子宫内膜修复的作用。

二、盆底康复

  盆底肌是指位于盆腔底部的一组肌肉群，能够维持盆腔器官的正常位置，而且还参与控制尿液、粪便排出，维持阴道的紧缩度、正常的性功能。怀孕期间由于子宫及胎儿不断长大变重，持续压迫盆底肌，导致盆底肌松弛，有可能引起压力性尿失禁、阴道子宫脱垂、女性性功能障碍、慢性盆腔痛等疾病。产后进行盆底肌治疗，有利于盆底肌功能的尽早恢复。

     建议产后42天的妈妈们进行盆底肌筛查，促进盆底肌康复，预防盆底疾病。

盆底肌治疗适应症：

     1.产后42天的妇女可作为常规进行盆底肌锻炼；

     2.计划再次妊娠的经产妇；

     3.阴道松弛、阴道痉挛，性生活不满意者；

     4.各种类型尿失禁；

     5.轻中度子宫脱垂、阴道膨出；

     6.反复阴道炎、尿路感染患者非急性期；

     7.产后尿潴留、盆腔慢性疼痛等。

三、催乳、通乳

     母乳喂养的好处多，母乳是宝宝最好的食物，母乳含有IGA、DHA等物质，不仅能提高宝宝免疫力还能使宝宝更聪明，母乳喂养还能减少宝宝成年后罹患心脏疾病、糖尿病等疾病的风险，因此世界卫生组织推荐：6个月内纯母乳喂养，婴儿添加辅食后，建议母乳喂养至2岁甚至更长时间。

     母乳喂养期间妈妈们常会遇到许多问题，如缺乳、乳房肿胀疼痛、乳腺炎等等。如果产后缺乳，应该尽早进行催乳治疗。乳房肿胀疼痛时可首先尝试多喂奶，一般的生理性肿胀通过频繁哺乳可以缓解，如果不能缓解并且伴有乳房坚硬、肤温高，乳头乳晕水肿、乳房硬块等症状时应该尽早就诊，以免延误病情，造成乳腺炎甚至乳腺脓肿。

四、形体恢复

     腹直肌是腹壁最前方的一块肌肉，中间由白线分成左右2部分。腹直肌分离导致腹部力量减弱，背部力量代偿性增强，造成腹部脏器突出、腰痛、盆底问题。研究数据表明100%的孕妇在怀孕末期都存在腹直肌分离，部分产妇可在产后自行恢复，但产后8周仍有53%产妇存在腹直肌分离问题，此时就需要进行治疗了。

     很多妈妈生完宝宝发现腹部肥胖、松弛无力，甚至出现脐疝、腰痛等症状，很可能是因腹直肌分离引起，尤其是怀孕期间体重暴肥、多胎、胎儿过大、高龄产妇、多产的妈妈更容易导致腹直肌分离。治疗上，可通过理疗、手法按摩、针灸以及运动疗法改善腹直肌分离，恢复小蛮腰。

     产后肥胖的妈妈们还可以通过理疗、针灸埋线等方法进行减肥塑形。

五、产后痛症

     产后的妈妈常因过度劳累、姿势不正确或者感受风寒引起各种痛症，比如：许多妈妈会因为坐月子期间过度劳累、哺乳姿势不正确、骨盆韧带松弛、盆底肌松弛，腰椎生理弧度改变等原因引起下腰痛；经常抱宝宝导致腕关节劳损，引起腕部疼痛不能屈曲，严重者可影响到前臂，即我们常说的“妈妈手”；因产后气血虚弱加上感受风寒引起的全身关节酸麻疼痛，即我们常说的“产后风”。我科通过理疗以及针灸、中药等疗法对以上疾病皆有良好效果。