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引领“辣妈时代”——县医院产后康复门诊开诊啦...

人们常说孕妈妈十月怀胎最辛苦

然而产后也并非一身轻松
产后变化若不及时恢复
会引起衰老变快
使体型变得臃肿、难看
甚至影响家庭幸福和谐
     女性在一生中有三次机会
可以调整自己的体质体型
初潮期、产后、更年期
而最重要的就是产后这个阶段
因此
在产后进行恰当、科学、合理的
康复护理和保健治疗
有助于产妇安全有效地恢复健康

....

   为了能让广大揭西及周边地区产妇

更好地进行产后恢复

县医院正式官宣

产后康复门诊开诊啦


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一、子宫复旧

对于人流术后患者、产后42天恶露仍未干净的患者,进行子宫复旧治疗可以促进子宫收缩,减少出血时间,以达到改善子宫血液循环,促进子宫内膜修复的作用。


二、盆底康复

  盆底肌是指位于盆腔底部的一组肌肉群,能够维持盆腔器官的正常位置,而且还参与控制尿液、粪便排出,维持阴道的紧缩度、正常的性功能。怀孕期间由于子宫及胎儿不断长大变重,持续压迫盆底肌,导致盆底肌松弛,有可能引起压力性尿失禁、阴道子宫脱垂、女性性功能障碍、慢性盆腔痛等疾病。产后进行盆底肌治疗,有利于盆底肌功能的尽早恢复。

     建议产后42天的妈妈们进行盆底肌筛查,促进盆底肌康复,预防盆底疾病。

盆底肌治疗适应症:

     1.产后42天的妇女可作为常规进行盆底肌锻炼;

     2.计划再次妊娠的经产妇;

     3.阴道松弛、阴道痉挛,性生活不满意者;

     4.各种类型尿失禁;

     5.轻中度子宫脱垂、阴道膨出;

     6.反复阴道炎、尿路感染患者非急性期;

     7.产后尿潴留、盆腔慢性疼痛等。

三、催乳、通乳

     母乳喂养的好处多,母乳是宝宝最好的食物,母乳含有IGA、DHA等物质,不仅能提高宝宝免疫力还能使宝宝更聪明,母乳喂养还能减少宝宝成年后罹患心脏疾病、糖尿病等疾病的风险,因此世界卫生组织推荐:6个月内纯母乳喂养,婴儿添加辅食后,建议母乳喂养至2岁甚至更长时间。

     母乳喂养期间妈妈们常会遇到许多问题,如缺乳、乳房肿胀疼痛、乳腺炎等等。如果产后缺乳,应该尽早进行催乳治疗。乳房肿胀疼痛时可首先尝试多喂奶,一般的生理性肿胀通过频繁哺乳可以缓解,如果不能缓解并且伴有乳房坚硬、肤温高,乳头乳晕水肿、乳房硬块等症状时应该尽早就诊,以免延误病情,造成乳腺炎甚至乳腺脓肿。

四、形体恢复

     腹直肌是腹壁最前方的一块肌肉,中间由白线分成左右2部分。腹直肌分离导致腹部力量减弱,背部力量代偿性增强,造成腹部脏器突出、腰痛、盆底问题。研究数据表明100%的孕妇在怀孕末期都存在腹直肌分离,部分产妇可在产后自行恢复,但产后8周仍有53%产妇存在腹直肌分离问题,此时就需要进行治疗了。

     很多妈妈生完宝宝发现腹部肥胖、松弛无力,甚至出现脐疝、腰痛等症状,很可能是因腹直肌分离引起,尤其是怀孕期间体重暴肥、多胎、胎儿过大、高龄产妇、多产的妈妈更容易导致腹直肌分离。治疗上,可通过理疗、手法按摩、针灸以及运动疗法改善腹直肌分离,恢复小蛮腰。

     产后肥胖的妈妈们还可以通过理疗、针灸埋线等方法进行减肥塑形。

五、产后痛症

     产后的妈妈常因过度劳累、姿势不正确或者感受风寒引起各种痛症,比如:许多妈妈会因为坐月子期间过度劳累、哺乳姿势不正确、骨盆韧带松弛、盆底肌松弛,腰椎生理弧度改变等原因引起下腰痛;经常抱宝宝导致腕关节劳损,引起腕部疼痛不能屈曲,严重者可影响到前臂,即我们常说的“妈妈手”;因产后气血虚弱加上感受风寒引起的全身关节酸麻疼痛,即我们常说的“产后风”。我科通过理疗以及针灸、中药等疗法对以上疾病皆有良好效果。


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